La constancia y la dedicación son dos de los requisitos más importantes para obtener resultados notables al entrenar nuestro cuerpo. Sin embargo, es cierto que no todas las personas tienen el tiempo para dedicarse a ello. Algunos necesitan trabajar, hacerse cargo de responsabilidades o incluso es posible que alguna condición no les deje hacer ejercicio por mucho tiempo. ¿La…
Dentro de la sala fitness de los gimnasios, la zona cardiovascular suele ser la preferida por todos los usuarios, pues permite la integración de personas de todas las edades y condiciones físicas, ya fuesen expertos en el uso de maquinaria o principiantes. En este sentido, la bicicleta estática se convierte en uno de los aparatos predilectos, ya que permite…
Seguro que alguna vez has practicado, ya sea de forma profesional o a modo divertido con amigos, el Aqua Zumba. Una fórmula revolucionaria de practicar deporte y movimientos aeróbicos dentro del agua. Aunque existe la concepción de que se trata de una práctica estival, la mayor presencia de piscinas climatizadas en urbanizaciones privadas y complejos deportivos ha provocado este…
La natación es uno de los deportes más conocidos a nivel mundial. No solo por su gran éxito en atraer la atención del público en las competiciones, sino también por su versatilidad y beneficios que trae a nuestro organismo. Debido a esto, cada día se suman nuevos integrantes al mundo del deporte que desean aprender a nadar de manera…
El Kung Fu, también conocido como wushu, es una de las artes marciales más famosas en el mundo. Se trata de un “deporte” de origen chino, en el cual se combina el uso de los músculos y el cerebro para lograr diferentes movimientos. A pesar de lo que muchos pueden creer, el Kung Fu no se trata de un…
Ganar masa muscular es una meta que se proponen algunas personas, sin embargo,…
La constancia y la dedicación son dos de los requisitos más importantes para…