El levantamiento de pesas es una parte importante del fitness y una de las formas más eficaces de desarrollar la musculatura. Puede ser una forma estupenda de empezar una rutina de fitness y es una forma excelente de mantenerse en forma y sano
Desde que se popularizó la calistenia, una forma de hacer ejercicio con tu propio cuerpo, el mundo del fitness ha estado tomándolo como una alternativa a las pesas. Sin embargo, tenemos que informarte que ambos son perfectos, siempre y cuando estén unidos. ¿Calistenia o pesas? En este artículo te vamos a enumerar las razones para incluir ambos ejercicios en…
