Es normal que, al tener un tiempo yendo al gimnasio o practicando algún deporte, la motivación y emoción de los primeros días desaparezca. ¿Por qué sucede esto? Y ¿Cómo se puede remediar? En este artículo, vamos a ver algunas de las razones y una gran cantidad de soluciones para que retomes la motivación y comiences a hacer ejercicio realmente…
Desde que se popularizó la calistenia, una forma de hacer ejercicio con tu propio cuerpo, el mundo del fitness ha estado tomándolo como una alternativa a las pesas. Sin embargo, tenemos que informarte que ambos son perfectos, siempre y cuando estén unidos. ¿Calistenia o pesas? En este artículo te vamos a enumerar las razones para incluir ambos ejercicios en…
Ganar masa muscular es una meta que se proponen algunas personas, sin embargo,…
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