BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL YOGA. ¿POR QUÉ DEBES PRACTICARLO?
La salud de cada persona se divide en dos partes, la salud física y la salud mental. Llevar buenos hábitos de vida tanto a nivel corporal, a través del ejercicio y alimentación, como a nivel emocional son la base para tener una buena calidad y esperanza de vida. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta…