Lograr objetivos de entrenamiento y ejercicio es complicado cuando somos nuevos en el mundo del deporte. Debemos trabajar para conocer nuestro cuerpo y cómo responde a diferentes ejercicios, además de conocer las diferentes técnicas en sí. Esto es, sin duda alguna, mucho trabajo; sin mencionar que puede llevar a lesiones y a malgastar tu tiempo. Por suerte, en la…

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