Karate es un arte marcial tradicional originario de Japón, es una disciplina que consiste en técnicas de defensa y ataque que promueven el respeto, la concentración y el autocontrol. Aprender karate es una gran forma de mejorar tu salud física y mental, y de adquirir habilidades de defensa básica. En esta guía, te ofrecemos 10 consejos útiles para principiantes…
La vida saludable y de buenos hábitos cada vez es más demandada por una mayor parte de la población. Poco a poco nos hemos ido concienciando de la importancia que tiene el cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente para lograr estar bien en todos los ámbitos de nuestra vida. El deporte nos ofrece la posibilidad de prepararnos por fuera…
Ganar masa muscular es una meta que se proponen algunas personas, sin embargo,…
La constancia y la dedicación son dos de los requisitos más importantes para…