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BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL YOGA. ¿POR QUÉ DEBES PRACTICARLO?

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| Categories: estilo de vida saludable, gimansio, salud, yoga

La salud de cada persona se divide en dos partes, la salud física y la salud mental. Llevar buenos hábitos de vida tanto a nivel corporal, a través del ejercicio y alimentación, como a nivel emocional son la base para tener una buena calidad y esperanza de vida. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta…

COMO GENERAR EL HABITO DE IR AL GIMNASIO.

Gerencia Mabuni

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| Categories: crear habitos, estilo de vida saludable, fitness, gimansio

Lograr implementar el hábito de la actividad física es una tarea muy complicada para una persona sedentaria. En este artículo vamos a tratar de daros 5 estrategias para lograr que ir al gimnasio, se convierta en un hábito dentro de un estilo de vida saludable. Con la llegada de las Navidades y la proximidad de un nuevo año año…